terça-feira, 21 de janeiro de 2014

Preparação para gravidez

Antes de engravidar decidi perder alguns Kilinho para não engordar muito quando estivesse grávida, pois sei que o normal e até 12 kilos durante a gravidez.
Então comecei a fazer caminhadas e tomar shak da herbalife de manhã e a noite, fibras uma fez antes da refeição mudei a alimentação, comia mais verduras e menos massas, mais sucos no lugar de refrigerantes, mais frutas sem contar que na época ainda tínhamos a chopperia então trabalhava dia e noite  e assim consegui perder 4 kilos foi ótimo algumas roupas serviram eu estava me sentindo melhor fisicamente .





 
 

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